Leczenie farmakologiczne drobnych dolegliwości stało się powszechne, a przecież prowadzi do stopniowego uzależnienia od chemikaliów. Jeśli chcemy leczyć codzienne przypadłości w bardziej naturalny sposób, poszukajmy herbat ziołowych. Zanim lekarstwa stały się powszechnie dostępne w formie tabletek, była to metoda naszych prababek. Dlaczego nie podtrzymać tej tradycji?
O herbatach ziołowych
Smaczne i zdrowe herbatki ziołowe co prawda nie zastąpią nam lekarstw w przypadku poważniejszych chorób i schorzeń, ale mogą pomóc w wypadku lekkiego bólu, niestrawności czy problemu z zaśnięciem. Herbaty ziołowe są łatwo dostępne, zarówno w postaci gotowych torebek z herbatą, jak i suszonych ziół luzem. Te ostatnie zaparzymy w metalowym sitku lub metalowej kuli do zaparzania. Torebki herbaty wystarczy zaś zalać gorącą wodą i parzyć 8 do 10 minut. Każdy sposób dostarczy nam prozdrowotnych właściwości tych aromatycznych napojów.
Na co pomoże herbata ziołowa?
Kilka typowych dolegliwości, które można złagodzić zwykłą filiżankę herbaty to ból głowy (tu pomoże herbata z rumianku), poprawa stanu cery i krążenia (o tym więcej na www.nogi.pl), rozstrój żołądka (mięta pieprzowa lub imbir), ból gardła (szałwia – warto także płukać gardło ciepłym naparem), ból brzucha (melisa, kminek, rumianek), zapalenie pęcherza moczowego (żurawina) i problemy z zasypianiem (rumianek, werbena, melisa). Jeśli jednak herbata ziołowa na ból brzucha czy na zaparcia nam nie pomaga, lepiej jednak udać się do lekarza i uzyskać poradę profesjonalisty. Na wiele dolegliwości herbata ziołowa zadziała jednak wystarczająco silnie, byśmy nie potrzebowali wspierać się niepotrzebną chemią. Już dziś warto wybrać najpotrzebniejsze nam duże opakowanie. Herbata ziołowa powinna być w każdej szafce w kuchni niczym lekarstwa w apteczce, aby nie zabrakło jej, gdy będziemy jej potrzebować.
